يوم الجمعة 10:21 صباحًا 15 نوفمبر 2019


الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم , الجانب الاخر للكسل

عندما يكون الشخص خمول و كسلان نعتقد انها صفة فيه و جزء من شخصيته

 

ولاكن في كثير من الاحيان يكون هذا بسبب مرض جسدي او حالة نفسيه

 

وضغط و توتر يصيب الانسان فأذا كان بسبب مرض نفسي او جسدي مثل

 

التهابات معينة او اذا كان يعاني من مشكلة في القلب او اذا كان يعانى

 

ايضا من نقص فتامينات مهمة في الجسم و خاصة فتامين د الذي يمد الجسم

 

ب الطاقة و الحيوية و ايضا كثرة النوم يصيب الجسم بالخمول و الكسل و خاصه

 

اذا كانت مصاحبة بقلة ممارسة الرياضة و يجب على الجسم ان يحصل على

 

كفايتة من الماء خلال اليوم فقلة الماء تسبب قلة النشاط و الخمول و تجنب

 

الخمول عليك مراجعة الطبيب اذا كانت بسبب صحي او مرض و يجب ممارسه

 

الرياضة بشكل يومي و الاكثار من الحركة و شرب الماء بشكل كافي و تجنب

 

النوم كثيرا في النهار و تناول الفواكة و الطعام الصحي ايضا و الحفاظ على الوزن

 

المثالي للجسم و اخيرا انت اعمل بنفسك فعليك تجنب كل ما يسبب الخمول و الكسل

 

الخمول و التعب و الرغبه الشديده في النوم

 

الجانب الاخر للكسل

 

خمول و تعب و رغبه شديده في النوم

صورة الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم , الجانب الاخر للكسل

صوره

صورة الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم , الجانب الاخر للكسل

56 مشاهدة