الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم , الجانب الاخر للكسل

عندما يصبح الشخص خمول و كسلان نعتقد انها صفة به و جزء من شخصيته

 

ولاكن فعديد من الاحيان يصبح ذلك بسبب مرض جسدي او حالة نفسيه

 

وضغط و توتر يصيب الانسان فأذا كان بسبب مرض نفسي او جسدي مثل

 

التهابات معينة او اذا كان يعاني من مشكلة فالقلب او اذا كان يعانى

 

كذلك من نقص فتامينات مهمة فالجسم و خاصة فتامين د الذي يمد الجسم

 

ب الطاقة و الحيوية و كذلك كثرة النوم يصيب الجسم بالخمول و الكسل و خاصه

 

اذا كانت مصاحبة بقلة ممارسة الرياضة و يجب على الجسم ان يحصل على

 

كفايتة من الماء اثناء اليوم فقلة الماء تسبب قلة النشاط و الخمول و تجنب

 

الخمول عليك مراجعة الطبيب اذا كانت بسبب صحي او مرض و يجب ممارسه

 

الرياضة بشكل يومي و الاكثار من الحركة و شرب الماء بشكل كافي و تجنب

 

النوم عديدا فالنهار و تناول الفواكة و الاكل الصحي كذلك و الحفاظ على الوزن

 

المثالي للجسم و اخيرا انت اعمل بنفسك فعليك اجتناب جميع ما يسبب الخمول و الكسل

 

الخمول و التعب و الرغبه الشديده فالنوم

 

الجانب الاخر للكسل

 

خمول و تعب و رغبه شديده فالنوم




394 مشاهدة

الخمول والتعب والرغبة الشديدة في النوم , الجانب الاخر للكسل