يوم الثلاثاء 9:49 صباحًا 18 فبراير 2020

التخلص من الكرش , وصفة للتخلص من دهون البطن

مشكلة الكرش او تراكم الدهون في منطقة البطن تعد مشكلة كبيره

 

جدا تواجة الرجال و تواجة السيدات خاصة بعد الولادة و الحمل يمكن

 

التخلص منه بتحضير مشروب الطماطم و النعناع و هذا باحضار اربع حبات من

 

الطماطم و معهم اوراق من النعناع و يتم ضربهم مع الخلاط الكهربي

 

ثم يتم تصفية المشروب و هذا لان الطماطم بها فيتامين سى الذي

 

يساعد على عملية حرق الدهون  والتخلص من التراكمات  الدهنية في

 

منطقة البطن كما ان اوراق نبات النعناع غنية بفيتامين اي

 

الذى له دور هام و جيد في حرق الدهون بالجسم باكملة و خاصه

 

دهون البطن و يتم شرب 1 كاس كل يوم قبل تناول و جبة الافطار

 

وذلك مع ممارسة التمارين الرياضية بشكل مستمر مدة لا تقل عن 3 شهور

 

التخلص من الكرش

 

وصفة للتخلص من دهون البطن

 

طرق التخلص من الكرش

صورة التخلص من الكرش , وصفة للتخلص من دهون البطن

صوره

صورة التخلص من الكرش , وصفة للتخلص من دهون البطن