يوم الخميس 1:41 مساءً 21 يناير، 2021

التخلص من التثدي عند الرجال , علاج ترهلات الثدي لدي الرجال

آخر تحديث ف30 اغسطس 2021 الجمعة 11:16 مساء بواسطه عتاب يونس

لعلاج ترهلات الثدي عند الرجال و التخلص من حالة التثدي عند الرجال اولا

 

يتم القيام بالكثير من العمليات الرياضية و الالعاب التي تساعد على شد هذه

 

المنطقه وتناول الاكل الصحي ويمكن التخلص منه كذلك باستعمال العمليات الجراحية لازاله

 

الدهون فهذه المنطقه وتنتج هذي المشكلة نتيجة حدوث تغيرات فالهرمونات

 

وهي زيادة نسبة هرمون الاستروجين عن هرمون التستسترون الخاص بالذكور و تمارين

 

رفع الاثقال تساعد على خفض نسبة الدهون وممارسه تمارين الضغط كذلك تساعد

 

علي شد عضلات الصدر واللعب باستعمال الة التجديف فهي المتخصصة فتنشيط

 

الدورة الدموية و تنشيط عضلة القلب ومن فوائدها كذلك انها تعمل على

 

تقوية و شد عضلات الصدر و بالتالي التخلص من الدهون فهذه المنطقة و يجب الالتزام

 

باداء التمارين و الحرص على تناول اكل صحي خالي من الدهون و السكريات و الصودا .

 


 

التخلص من التثدي عند الرجال

 

علاج ترهلات الثدي لدى الرجال

 

حل مشكلة التثدي عند الرجال

صوره



  • طريقة زيادة حليب عند الرجال