يوم الجمعة 3:52 مساءً 25 سبتمبر، 2020

التخلص من التثدي عند الرجال , علاج ترهلات الثدي لدي الرجال

لعلاج ترهلات الثدي عند الرجال و التخلص من حالة التثدي عند الرجال اولا

 

يتم القيام بالكثير من العمليات الرياضيه و الالعاب التي تساعد على شد هذه

 

المنطقه وتناول الاكل الصحي ويمكن التخلص منه كذلك باستعمال العمليات الجراحيه لازاله

 

الدهون بهذه المنطقه وتنتج هذي المشكلة نتيجة حدوث تغيرات بالهرمونات

 

وهي زياده نسبة هرمون الاستروجين عن هرمون التستسترون الخاص بالذكور و تمارين

 

رفع الاثقال تساعد على خفض نسبة الدهون وممارسة تمارين الضغط كذلك تساعد

 

على شد عضلات الصدر واللعب باستعمال اله التجديف فهي المتخصصه بتنشيط

 

الدوره الدمويه و تنشيط عضله القلب ومن فوائدها كذلك انها تعمل على

 

تقويه و شد عضلات الصدر و بالتالي التخلص من الدهون بهذه المنطقة و يجب الالتزام

 

باداء التمارين و الحرص على تناول اكل صحي خالي من الدهون و السكريات و الصودا .

 

التخلص من التثدي عند الرجال

 

علاج ترهلات الثدي لدي الرجال

 

حل مشكلة التثدي عند الرجال

صوره



369 مشاهدة