يوم الإثنين 3:21 مساءً 27 يناير 2020

التخلص من التثدي عند الرجال , علاج ترهلات الثدي لدي الرجال

لعلاج ترهلات الثدي عند الرجال و التخلص من حالة التثدي عند الرجال اولا

 

يتم القيام بالعديد من العمليات الرياضية و الالعاب التي تساعد على شد هذه

 

المنطقه وتناول الاكل الصحي وممكن التخلص منه ايضا باستعمال العمليات الجراحية لازاله

 

الدهون في هذه المنطقه وتنتج هذه المشكلة نتيجة حدوث تغيرات في الهرمونات

 

وهي زيادة نسبة هرمون الاستروجين عن هرمون التستسترون الخاص بالذكور و تمارين

 

رفع الاثقال تساعد على خفض نسبة الدهون وممارسه تمارين الضغط ايضا تساعد

 

على شد عضلات الصدر واللعب باستعمال الة التجديف فهي المتخصصة في تنشيط

 

الدورة الدموية و تنشيط عضلة القلب ومن فوائدها ايضا انها تعمل على

 

تقوية و شد عضلات الصدر و بالتالي التخلص من الدهون في هذه المنطقة و يجب الالتزام

 

باداء التمارين و الحرص على تناول اكل صحي خالي من الدهون و السكريات و الصودا .

 

التخلص من التثدي عند الرجال

 

علاج ترهلات الثدي لدى الرجال

 

حل مشكلة التثدي عند الرجال

صورة التخلص من التثدي عند الرجال , علاج ترهلات الثدي لدي الرجال

صوره

صورة التخلص من التثدي عند الرجال , علاج ترهلات الثدي لدي الرجال