تستخدم الزيوت في معظم أنواع الطعام والطبخات
المختلفة لذلك يحرص الكثيرون على اختيار نوع
الزيت الأكثر فائدة والأقل ضررا للصحة وتلجأ الكثير
من ربات البيوت لاستخدام زيت الزيتون لأنه الأفضل
من بين الزيوت معتقدين أنه لا يحتوي على أي دهون
كما أنه لا يقارن بأي نوع زيت ٱخر والحقيقة أن زيت
الزيتون الطبيعي الذي لا يضاف إليه أي تعديلات هو
الأفضل للطبخ ولكنه يحتوي على دهون ولكن أقل
من الزيوت الٱخرى وثانيا زيت دوار الشمس فهو
أيضا من الزيوت ذات الدهون القليلة كما أن الزيوت
النباتية كالذرة واللوز والصويا وغيرهم تعتبر أكثر
صحية وأمانا من الدهون كالزبد والسمن وغيرهم
المستخلصة من الحيوانات
افضل زيت للطبخ
طهي الطعام الصحي يحتاج إلى الزيوت الاكثر صحية
افضل زيوت للطبخ
