مثلما يهتم الرجال بببناء العضلات عن طريق تناول البروتين ،فنجد الكثير
من النساء يبحثون عن انواع مختلفة من البروتين لكي تعوض النقص
في بناء الجسم والذي ينتج عن عمليات نقص الوزن مثل الريجيم
وممارسة الرياضة ومن انواع هذة البروتينات :بروتين مصل الحليب الذي
يلعب دور هام في نمو عضلات الجسم والمساعدة علي نقص الوزن
ويعمل علي انخفاض هرمون الغريلين وهو الهرمون الذي يتحكم في
زيادة الرغبة في الاكل وفتح الشهية ويعمل بروتين مصل الحليب حماية
عضلات الجسم وسرعة شفائها ،والنوع الثاني هو بروتين البازلاء الذي يتم
صنعه من تجفيف وطحن حبوب البازلاء ذات اللون الاصفر ،ويقبل علي استخدامه
الذين يعانون من فرط الحساسية ويمد الجسم بعدد من الاحماض الامينية
افضل بروتين لبناء العضلات للنساء
اسم بروتين لتكوين عضلات السيدات
بروتين لبناء عضلات النساء
