تعد مشكلة السمنة المفرطة من المشاكل الكبيرة
التي تهاجم الشعوب تلك الفترة وخاصة الشعوب
المصرية والعريية ويرجع ذلك الي قلة الحركة وكذلك
عدم ممارسة الرياضة بطريقة منظمة معتادة وقلة
شرب المياه والسلب الأكبر تناول الوجبات المليئة
بالدهون التي يتم تخزينها في الجسم لانها لا تهضم
وايضا من أهم الأسباب المؤدية للسمنه هي الوجبات
السريعة لاحتوائها أيضا على نسبة كبيرة من الدهون
ويعاني كثير من الرجال من السمنه لسبب هام جدا
ألا وهو الاكل قبل النوم مما يقوم بزيادة الوزن والبطن
خصيصا ولتجنب هذا يرجي تنظيم عدد الوجبات مع
عشاء خفيف عبارة عن علبة زبادي نضع عليها قطرات
من عصير الليمون وشرب الماء كثيرا وستندهش من
النتيجة
اسرع طريقة للتخسيس فى اسبوع للرجال
بثلاث خطوات هتخس وبطريقة مضمونه
اسرع طريقة للتخسيس فى اسبوع للرجال
