يوم الخميس 12:21 صباحًا 22 أكتوبر، 2020

اسباب عدم القدرة على النوم , اسباب الارق

آخر تحديث ب9 اكتوبر 2020 الأربعاء 12:53 صباحا بواسطة شيخة ظاهر

إن اساس الراحة النوم بالنوم يساعد الفرد على ممارسة

 

حياته بشكل طبيعي و لكن يعاني العديد من الناس من الارق

 

ولعل لهذا سبب كثيرة فأحيانا لا يستطيع الفرد النوم بسبب

 

كثرة التفكير و أحيانا يصبح الأرق بسبب تغيير بمكان النوم

 

الثابت و أيضا ممكن ان لا يستطيع النوم لأسباب طبية  كنقص

 

السكر بالدم او بعض مشكلات الغدة الدرقية او بعض

 

المشكلات النفسية و أيضا اذا كان يشعر يالألم بجسده

 

ولا ننسى ان من سبب الأرق احتساء المشروبات اللتي

 

تحتوي على الكافيين كالقهوة و الشاي و بعض المشروبات

 

الغازية كما ان الاحساس بالجوع ممكن ان يجل الفرد لا

 

يستطيع النوم فيجب علينا ان نحدد اسباب الأرق لدينا

 

ونحاول علاجه من اجل ان ننعم بنوم هادئ لممارسة

 

حياتنا

 

اسباب عدم القدرة على النوم

اسباب الارق

 

سبب عدم القدرة على النوم

 

صوره



293 مشاهدة